Sobre suicidio
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neurogenesis
NEUROGENESIS
¿Es capaz nuestro cerebro de generar nuevas neuronas?
Cuantas neuronas tiene nuestro cerebro?
¿Cuantas neuronas tiene nuestro cerebro?, la razón no sabemos cuantas neuronas tiene nuestro sistema nervioso, solo se puede saber por recuentos de cortes cerebrales, que luego se extrapolan al volumen total de sustancia cerebral.
Las estimaciones oscilan entre 10.000 y 100.000 millones de neuronas, se sabe que todos los días mueren neuronas debido al envejecimiento, el número estaría entre 10.000 y 100.000 al día.
Tampoco ha sido demostrado formalmente, no se sabe si tiende a disminuir con la edad, pero si se sabe que enfermedades neurodegenerativas producen la muerte prematura de las neuronas.
Por ejemplo se sabe que la menor eficacia en las transmisiones sinápticas, pueden contribuir a la enfermedad clínica del Alzheimer.
La pérdida de neuronas es considerable en las primeras etapas de la vida, porque se eliminan cierta cantidad de neuronas supernumerarias. Se pensaba que no había renovación de células nerviosas, pero se ha visto que hay zonas cerebrales en las cuales las células continúan dividiéndose durante toda la vida, con aparición de nuevas neuronas y células
llamadas de sostén o células griales.
Parece ser que esta renovación celular es de importancia en regiones de potencial plástico principalmente en las regiones de la memoria, llamados los hipocampos.
La pregunta será posible que compensen ciertas pérdidas patológicas, también otra pregunta es el poder estimular esta renovación celular.
Las células madres neuronales pueden utilizarse en todas las lesiones cerebrales, esta reservado al hipocampo y bulbo olfatorio, el generar células nerviosas toda la vida, tampoco se sabe la función de las células madre en el resto de las áreas cerebrales, si se sabe que reaccionan de distinta manera ante enfermedades tumores o circulación deficiente.
Quizás con los medicamentos adecuados se puede conseguir una neurogenesis regenerativa, quizás en un futuro la terapia de células madre, sean capaces de restaurar el daño producido.
Solamente una de cada diez células cerebrales es una neurona, habrá que tener en cuenta la probalidad de que el 90% de las células de la gria tengan un cometido de restaurar.
El reservorio de células troncales podría intervenir en la adaptación de las funciones cerebrales, la neurogenesis seria un caso especial complejo de tareas que desempeña las células madre en la operación de un cerebro sano, entraría en el campo de la neurociencia.
En el terreno de la medicina regenerativa se busca comprender y tratar a la enfermedad en su raíz , las células madre desempeñan un papel importante en la plasticidad celular.
biorritmos
BIORRITMOS
Son tres tipos físico, emocional e intelectual, pueden marcar nuestro comportamiento.
Hablamos de biorritmos. ¿Que son los biorritmos?: son ciclos biológicos marcados desde la fecha de nuestro nacimiento en los cuales tiene que ver nuestro comportamiento el paso por los distintos planetas. Podemos hablar de 3 tipos de biorritmos.
Un biorritmo es Físico cuya duración son 23 días. Dentro de este biorritmo estamos hablando de nuestra actividad física, de nuestra capacidad o aptitud sobre lo físico. Existe un biorritmo emocional, período de 28 días, que tiene con nuestras variaciones, nuestros cambios, la emotividad, como nos relacionamos con los demás, en nuestros cambios de humor y hablamos de un biorritmo intelectual es de 33 días de duración y actúa sobre la parte intelectual, actividad de toma de decisiones y pasar pruebas intelectuales, exámenes, etc…
Estos tres biorritmos actúan a la vez, tienen un periodo cada uno como positivo energía física, o la parte emocional o intelectual va creciendo tipo una campana de gauss donde llega a un máximo en la mitad de la campana ese biorritmo va a dar el máximo y otra parte de bajada de la mitad para abajo. En el físico sería aproximadamente 11 días y medio, emocional a los 14 y el intelectual a los 17 y medio.
Curiosamente hay políticos, empresarios, personas que su decisión es importante tienen en cuenta como tienen sus 3 biorritmos si los tres, están en una etapa decreciente por ejemplo del físico del 11 al 23, estamos en una especie de tobogán. Todas las capacidades dependen que este bajo o alto nos indicaran un comportamiento. Hay calculadoras que dan el biorritmo diario. Si los tres están bajos, o cerca del cero significa que quizás todo lo que se emprenda pueda ser con malos resultados.
Los tres biorritmos se entrecruzan y quizás unos compensan a otros, estamos hablando de una teoría o de una creencia en cierta manera.
Calculando nuestros biorritmos, podemos saber que tenemos el ánimo equilibrado con más forma física y estudiar cuando se puede conseguir el éxito.
Se habla de ciclos invariables que de alguna forma gobiernan nuestra personalidad y la forma de resolver problemas.
Fue el Dr. Hermann Sowoda, profesor de psicología de la universidad de Viena, el que hablo de este tema en 1904, con el titulo de period of woman life, hablaba de 2 períodos: del físico que también lo calculaba en 23 días y del emocional en 28 días. Fue un médico berlines un tal Friess en su primer libro «el curso de la vida» en 1906 es curioso pero habla que el periodo emocional coincidía con el ciclo femenino el ciclo menstrual, según Friess para el toda la vida seguía unas pautas reguladas desde el interior de alguna forma controlaba el momento del nacimiento y el momento de la muerte y para todos los seres humanos. Se apoyaba en pruebas estadísticas en matemáticas.
Freud fue unos de los primeros que le causo sensación esta teoría.
La teoría de los biorritmos se enriqueció con un tercer biorritmo intelectual con un período de 33 días, fue el ingeniero austriaco Alfred Telschef el que añadió el tercer ciclo.
Su trabajo de investigación lo realizó en Austria vio, que había estudiantes que mostraban momentos altos y bajos dentro de este determinado ciclo.
En los años 20 una nueva corriente de los biorritmos, se habla del ser humano cuando nace arrancan los tres relojes internos empieza a funcionar desde el punto 0, estos tres ciclos tienen parte positiva y parte negativa, cuando sube hasta la mitad es positivo y de la mitad para abajo es la parte negativa.
Los días críticos los encontraríamos cuando dentro de la campana de Gauss vuelve a tocar otra vez la coordenada x, la horizontal y vuelve otra vez a subir.
Se ven los biorritmos como una forma de predecir según el autor nuestra aptitud física, emocional e intelectual de nuestro propio medio, como positivo ser capaces de controlar nuestros altibajos, saber que existen, es una teoría que tiene que ver con los planetas, es cuestión de creer en ella, de todas formas, existen una especie de calculadoras fáciles, que introduciendo la fecha de nacimiento y pidiendo el día que queremos saber nos da en que momento nos encontramos de los tres biorritmos. Es un tema que se seguirá investigando, estudiando una población su comportamiento y asociando con los biorritmos.
para calcular los biorritmos: href=»http://www.misabueso.com/esoterica/biorritmo.htm»/http://biorritmo.net/calcular_biorritmo.htm
http://www.misabueso.com/esoterica/biorritmo/
Are three types physically, emotionally and intellectually, can mark our behavior.
neurotransmisores
Neurotransmisores
Son agentes químicos del cerebro actúan en lugares específicos; hay unos cincuenta, pero los más conocidos son:
Serotonina, Dopamina, Noradrenalina, Acetilcolina, Encefalinas y Endorfinas, Glutamato, Oxido Nítrico
SEROTONINA
Muy conocido este neurotransmisor desde la aparición de Prozac, se conoce como el agente químico del bienestar, dado su efecto sobre el estado de ánimo y la ansiedad; los altos niveles de serotonina se asocian con serenidad y optimismo.
Pero también influye en otras áreas como son el sueño, el apetito, el dolor y la presión arterial.
Respecto a los cambios en los niveles de serotonina, los niveles bajos se asocian a trastornos como la esquizofrenia, trastornos obsesivo-compulsivos, depresión, agresividad, ansiedad, insomnio, etc…. incluso hiperactividad. Cuando aumenta la serotonina se produce mayor concentración, mejora la autoestima, la persona esta relajada, con sensación de bienestar; el estrés, cambios hormonales en los estrógenos y cambios de niveles de azúcar alteran los niveles de serotonina.
¿Como aumentar los niveles de serotonina sin tratamiento?, de forma natural, con prácticas de técnicas de relajación, yoga, meditación, etc… hacer ejercicio con cierta regularidad, pasear, bailar, andar al aire libre, proyectar ideas nuevas como viajar.
A nivel de dietas el triptófano es un precursor de la serotonina, es un aminoácido que no produce el cuerpo y que debe tomarse en la dieta diaria y lo encontramos en leche, huevos, pavo, soja plátanos, leguminosas, pastas, arroz, cereales, pollo, queso y en muchos más alimentos.
Las semillas de equiliffonia y de simplicifolia, es una sustancia que sirve de nexo entre el triptófano y la serotonina, es rica en cinco hidrotriptófanos (htp) y de nexo entre la serotonina y el triptófano.
Entre las funciones de la serotonina, están el actuar sobre el reloj interno de nuestro cuerpo, en el sueño-vigilia, también coordina la hormona del estrés, y la temperatura corporal.
Los hombres producen un 50% más de serotonina que las mujeres, por eso ellas son más sensibles a los cambios de niveles de serotonina.
La serotonina interviene en regular el apetito, la ansiedad, en las funciones perceptivas y cognitivas, el deseo sexual, en la actividad motora.
Se ha visto que, como otros neurotransmisores como la noradrenalina y la dopamina, está muy relacionado con el miedo y con la ansiedad.
La fibromialgia se da en personas con niveles bajo de serotonina, las migrañas, los estados de depresión, de ansiedad. Las migrañas se producen porque los vasos se dilatan
Y se hinchan.
Durante las estaciones menos soleadas la serotonina baja, y hay más tendencia a la depresión, se condiciona con la luz que recibe el organismo; también influye en el apetito sexual, produciendo sensación de bienestar y felicidad, como consecuencia hay más serotonina libre funcionando por el cerebro.
A partir de la serotonina la glándula pineal produce la melatonina, es la encargada de regular el sueño; la serotonina aumenta al atardecer y se mantiene alta, hasta el amanecer, a partir de ahí empieza a descender.
El tratamiento con antidepresivos bloquea la recaptación de la serotonina, y se consigue aumentar el nivel serotonina; los nuevos antidepresivos, los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), deben de ser elegidos por un especialista según la sintomatología presentada, dada la variedad de ellos, en la mayoria de los casos es combinado con psicoterapia, y deben tener un seguimiento para irlos retirando. hay personas que entran en los antidepresivos, sobre todo en los modernos y no sale.
Los antidepresivos antiguos son por ejemplo los tricíclicos, aunque cada vez se utilizan menos, su prescripción es sólo en determinados casos, como depresiones graves o suicidio
La gran mayoría de la serotonina es producida por las neuronas, así como por las células del intestino.
DOPAMINA
Es un neurotransmisor responsable de los movimientos corporales.
Regula los niveles de respuesta en muchas partes del cerebro, y es de vital importancia para la motivación física, participan en elevar el ánimo, aumentar las defensas del sistema inmune, aumentar el impulso sexual, así como la esperanza del tiempo de vida.
Los niveles demasiado altos se asocian a la esquizofrenia, y pueden producir alucinaciones; los niveles bajos se asocian a descontrol y descoordinación muscular, se relaciona en la enfermedad de Parkinson, más típica de ancianos, sus síntomas son rigidez muscular, dificultad de movimientos voluntarios, movimiento lento, temblor constante.
Se cree que los alucinógenos actúan sobre el sistema dopaminérgico.
Respecto a la medicación para el aumento de la dopamina, se ha visto que, los inhibidores de la recaptación de dopamina y noradrenalina (IRDN) para el
tratamiento de la depresión han mostrado muchos menos efectos adversos que los fármacos serotoninérgicos, que actualmente son la indicación de primera elección para este tipo de patología en España.
NORADRENALINA
Es un agente químico excitatorio, aumenta el nivel de respuesta física, mental y levanta el ánimo.
La noradrenalina nos hace recordar acontecimientos tanto buenos como malos, felices como traumáticos.
En el ejercicio físico intenso, se libera adrenalina y noradrenalina; tanto un neurotransmisor como otro consiguen la oxidación de los triglicéridos en ácidos grasos y glicerol, liberándose a la sangre.
Su producción se concentra en un área del cerebro, llamada locus coeruleus, que es uno de los candidatos putativos a centro cerebral del placer.
Y los inhibidores de la recaptación de serotonina y noradrenalina (IRSN), aumentan los niveles de los dos neurotransmisores.
ACETILCOLINA
Regula la actividad en áreas del cerebro relacionadas con la atención, la memoria y el aprendizaje; por ejemplo, pacientes que sufren de Alzheimer tienen bajos niveles de acetilcolina en la corteza cerebral, los fármacos que aumentan su acción pueden mejorar la memoria en este tipo de pacientes. Acetilcolinasa, fue el primer neurotransmisor en ser descubierto en el año 1921, por un biólogo alemán, además de regular en el cerebro áreas relacionadas con la atención, la memoria y el aprendizaje, por ejemplo en pacientes, que sufren Alzheimer, se ha visto que tienen bajo niveles de acetilcolinasa, en la corteza cerebral, pueden perder hasta un 90% de esta sustancia, que con los fármacos adecuados se puede mejorar.
Se ha visto que tiene otras funciones, como participar en la fase del sueño REM, también se encuentra en neuronas sensoriales del sistema nervioso autónomo, y estimulación de los músculos, incluso los gastrointestinales.
La acetilcolina, participa en la memoria y en los recuerdos; en niveles bajos influye en la falta de concentración y en disfunción cognitiva.
Los niveles de este neurotransmisor se pueden restablecer a través de la colina, habría que medirla y saber que está bajo, se puede tomar en forma de lecitina, el tipo de colina que mas necesita el cerebro es la fosfatidilcolina que componen las neuronas, la dieta media de lecitina al día que se toma es de un gramo, pero se puede llegar 12 gramos al día; se ha visto que la lecitina debe acompañarse de vitamina C en dosis de 60 miligramos y de vitamina B5, de 5 a 10 miligramos. La vitamina B6, con todos estos elementos, hace que se sintetice en nuestro organismo la acetilcolina.
ENDORFINAS
Son opiáceas endógenos, que como los fármacos de este nombre, reducen la tensión nerviosa, regulan el dolor, y dan sensación de calma.
También deprimen funciones físicas como la respiración y pueden producir dependencia.
Las beta-endorfinas, además de modular la percepción del dolor, como ya hemos dicho, influyen sobre la sensación de hambre, regulan la reproducción y cumplen otras muchas funciones aún no bien definidas.
Con el deporte, actividades gratificantes, o simplemente la risa, el organismo produce estas sustancias químicas, que estimulan el sistema nervioso, y crean una respuesta física y emocional, que deriva en sensación de bienestar.
Cualquier deporte, siempre que se practique de forma constante y moderada al menos cuatro veces por semana durante 45 minutos, tiene la capacidad de liberar endorfinas, de actuar sobre el ánimo y hacer que nos sintamos menos estresados y más relajados. Además el ejercicio incrementa la autoestima y la confianza en uno mismo.
El deporte no solo estimula las endorfinas, su práctica regular favorece la producción de otras sustancias, como la adrenalina, la serotonina y la dopamina, responsables también de la sensación de euforia, y del estado de ánimo.
Después de la practica de un deporte intenso, el hecho de sentirnos mejor tiene una base fisiológica: es debido a que la parte derecha del cerebro (responsable de las emociones) predomina sobre la izquierda (la razón o la lógica) y eso hace que nos sintamos mejor.
GLUTAMATO
Glutamato es un pariente excitatorio del GABA. Es el neurotransmisor más común en el sistema nervioso central, y es de destacar su papel en la memoria. Curiosamente, el glutamato es realmente tóxico para las neuronas, y un exceso las puede matar.
Algunas veces el daño cerebral, o un golpe pueden llevar a un exceso de éste neurotransmisor, y terminar con muchas más células cerebrales, siendo su muerte debida al propio trauma. La ALS, más comúnmente conocida como enfermedad de Lou Gehrig, está provocada por una producción excesiva de glutamato.
Es un neurotransmisor mediador de informacion sensorial, motora, cognitiva y emocional.
Tiene que ver en formaciones de memoria.
Interviene el Glutamato, en el 80% de las sipnasis del cerebro, asi como en la plasticidad, en los procesos de aprendizaje.
Es precursor del GABA, el principal neurotransmisor inhibitorio del SNC.
Relacionado con patologias como el Alzheimer, es una diana farmacologica.
Interviene en el proceso de la respiración.
OXIDO NITRICO
El oxido nítrico, es otro neurotransmisor, ha sido el último descubierto, es un gas que se obtiene a partir del aminoácido arginina, participa en la regulación del diámetro de los vasos sanguíneos, interviene también en la función de la erección del pene, se ha visto en terapia sexual. La viagra, esta compuesta de oxido nitrico.
Esta implicado como neurotransmisor en la memoria y en el sueño.
El NO, Monoxido de nitrogeno,actua sobre el sistema inmune, sobre erradicar celulas cancerigenas.Regula los procesos inflamatorios, y regula prevenir la coagulación.
Tiene que ver con la motilidad gastrica, y se usa en circuitos de deportistas, ya que aun¡menta la resistencia y la fuerza, y el desarrollo muscular.
Es neurotransmisor y neuromodulador
Los efectos entre plantas para depresión o ansiedad, y antidepresivos, interactuan y producen problemas serios, las plantas no son inocuas, tienen su función si coges una via, no de debes juntarlo, porque conseguiras estar mal.
palabras clave: neurotransmisores, serotonina, noradrenalina, dopamina, glutamato, acido nitrico, endorfinas acetilcolinasa, encefalinas.
Es también un neurotransmisor excitatorio, de vital importancia para la formación de las conexiones entre las neuronas, que son la base del aprendizaje y de la memoria a largo plazo.
palabras claves:neurotransmisores, dopamina, serotonina, noradrenalina, acido nitrico, glutamato, endorfinas, prozac,acetilcolina, encefalinas, agentes quimicos, cerebro, triptofano,vigilia-sueño, reloj interno, antidepresivos, antidepresivos inhibidores de la recaptación de la serotonina (ISRS), deseo sexual, terapia psicológica, terapia individual, terapia de pareja, terapia de familia, personalidad, tests, trastornos de personalidad, alimentación, juego, ansiedad, depresión, trastorno mental grave, terapia cognitivo-conductual, hipnosis, regresiones, terapia constructivista, trastornos emocionales, trastornos en la infancia, agorafobia, hiperactivdad, terapia sexual, depresión infantil, ansiedad infantil, trastornos de conducta, relajación, trastronos en el estado de ánimo, distimia, trastorno bipolar, trastorno depresivo mayor, trastorno mixto depresivo-ansioso, DSM-V; DSM-IV-TR. Manual de psiquiatria, Psychology, clinical psychology, neurotransmitters, dopamine, serotonine, noradrenalina, nitric acid, glutamate, endorphins, prozac, acetilcolina, encefalinas, chemical agents, brain, triptofano, wake – dream, internal clock, antidepressants, inhibiting antidepressants of the recapture of the serotonine (ISRS), sexual desire, psychological therapy, individual therapy, therapy of pair, therapy of family, personality, tests, disorders of personality, supply, game, anxiety, depression, mental serious disorder, cognitive – behavioral therapy, hypnosis, regressions, therapy constructivista, emotional disorders, disorders in the infancy, agoraphobia, hiperactivdad, sexual therapy,Infantile depression, infantile anxiety, disorders of conduct, easing, trastronos in the state of mind, distimia, two-pole disorder, depressive major disorder, mixed depressive – anxious disorder, DSM-V; DSM-IV-TR. Manual of psychiatry
GLUTAMATO
Glutamato es un pariente excitatorio del GABA. Es el neurotransmisor más común en el sistema nervioso central, y es de destacar su papel en la memoria. Curiosamente, el glutamato es realmente tóxico para las neuronas, y un exceso las puede matar.
Algunas veces el daño cerebral, o un golpe pueden llevar a un exceso de éste neurotransmisor, y terminar con muchas más células cerebrales, siendo su muerte debida al propio trauma. La ALS, más comúnmente conocida como enfermedad de Lou Gehrig, está provocada por una producción excesiva de glutamato.
ACIDO NITRICO
El ácido nítrico, es otro neurotransmisor, ha sido el último descubierto, es un gas que se obtiene a partir del aminoácido arginina, participa en la regulación del diámetro de los vasos sanguíneos, interviene también en la función de la erección del pene, se ha visto en terapia sexual.
Los efectos entre plantas para depresión o ansiedad, y antidepresivos, interactuan y producen problemas serios, las plantas no son inocuas, tienen su función si coges una via, no de debes juntarlo, porque conseguiras estar mal.
palabras clave: neurotransmisores, serotonina, noradrenalina, dopamina, glutamato, acido nitrico, endorfinas acetilcolinasa, encefalinas.
Neurotransmitters
They are chemical agents of the brain act in specific places; there are approximately fifty, but more acquaintances are: Serotonine, Dopamine, Noradrenalina, Acetilcolina, Encefalinas and endorphins, Glutamate, Nitric Acid
Very acquaintance this neurotransmitter from Prozac’s appearance, knows itself as the chemical agent of the well-being, in view of his effect on the state of mind and the anxiety; the high levels of serotonine associate with serenity and optimism. But also it influences other areas since it are the dream, the appetite, the pain and the arterial pressure. With regard to the changes in the levels of serotonine, the low levels associate to disorders as the schizophrenia, obsessive-compulsive disorders, depression, aggressiveness, anxiety, insomnia, etc …. enclosed hyperactivity.
When it increases the serotonine major concentration takes place, improves the autoesteem, the this relaxed person, with sensation of well-being; the stress, hormonal changes in the oestrogens and level changes of sugar alter the levels of serotonine. Since the levels of serotonine increase without treatment?, of natural form, with practices of technologies of easing, yoga, meditation, etc … to do exercise with certain regularity, to walk, to dance, to walk outdoors, to plan new ideas as to travel.
To level of diets the triptófano is a predecessor of the serotonine, is an amino acid that does not produce the body and that must think in the daily diet and we it find in milk, eggs, turkey, soybean bananas, leguminous, pastas, rice, cereals, chicken, cheese and in many more food. The seeds of equiliffonia and of simplicifolia, it is a substance that uses as link between the triptófano and the serotonine, is rich in five hidrotriptófanos (htp) and of link between the serotonine and the triptófano. Between the functions of the serotonine, they are to act on the internal clock of our body, in the dream – wake, also it coordinates the hormone of the stress, and the corporal temperature.
The men produce some more 50 % of serotonine that the women, because of it they are more sensitive to the level changes of serotonine. The serotonine intervenes in regulating the appetite, the anxiety, in the perceptive and cognitive functions, the sexual desire, in the activity motorboat. One has seen that, as other neurotransmitters like the noradrenalina and the dopamine, is very related to the fear and to the anxiety. » The fibromialgia gives itself in persons with levels down serotonine, the migraines, the conditions of depression, of anxiety.
The migraines take place because the glasses expand And be filled. During the least sunny stations the serotonine goes down, and there is more trend to the depression, is determined with the light that receives the organism; also it influences the sexual appetite, producing sensation of well-being and happiness, since consequence there is more free serotonine working for the brain. From the serotonine the pineal gland produces the melatonina, is the manager of regulating the dream; the serotonine increases to the late afternoon and is kept high, up to the dawn, from there it starts descending.
The treatment with antidepressants blocks the recapture of the serotonine, and the level manages to increase serotonine; the new antidepressants, the inhibiting selective ones of the recapture of serotonine (ISRS), must be chosen by a specialist according to the presented symptomatology, given the variety of them. The ancient antidepressants are for example the tricíclicos, though every time they are in use less, his proscription is only in certain cases.
The great majority of the serotonine is produced by the neurons, as well as by the cells of the intestine. It is a neurotransmitter responsible for the corporal movements. It regulates the levels of response in many parts of the brain, and performs vital importance for the physical motivation, they take part in raising the spirit, increasing the defenses of the immune system, increasing the sexual impulse, as well as the hope of the time of life.
The too high levels associate to the schizophrenia, and can produce hallucinations; the low levels associate to descontrol and descoordinación muscular, it relates in the disease of Parkinson, more typical of elders, his symptoms are muscular inflexibility, difficulty of voluntary movements, slow movement, constant quake. It is believed that the hallucinogenic ones act on the system dopaminergico.
With regard to the medication for the increase of the dopamine, one has seen that, inhibiting of the recapture of dopamine and noradrenalina (IRDN) for the treatment of the depression has showed great fewer adverse effects than the medicaments serotoninérgicos, that nowadays are the indication of the first choice for this type of pathology in Spain. Noradrenalina Is a chemical agent excitatorio, increases the level, mental of physical response and raises the spirit.
The noradrenalina makes us remember both good and bad, happy events as traumatic. In the physical intense exercise, adrenaline is liberated and noradrenalina; so much a neurotransmitter as other one they obtain the oxidation of the triglicéridos in oily acids and glycerol, being liberated to the blood.
His production centers in an area of the brain, call locus coeruleus, that is one of the putative candidates to cerebral center of the pleasure. And the inhibiting ones of the recapture of serotonine and noradrenalina (IRSN), increases the levels of both neurotransmitters. It regulates the activity in areas of the brain related to the attention, the memory and the learning; for example, patients who suffer from Alzheimer have low levels of acetilcolina in the cerebral bark, the medicaments that increase his action can improve the memory in this type of patients.
Acetilcolinasa, was the first neurotransmitter in being discovered in the year 1921, for a German biologist, beside regulating in the brain areas related to the attention, the memory and the learning, For example in patients, who suffer Alzheimer, one has seen that have under levels of acetilcolinasa, in the cerebral bark, they can lose up to 90 % of this substance, which with the suitable medicaments it is possible to improve. One has seen that has other functions, like REM took part in the phase of the dream, also one finds in sensory neurons of the nervous autonomous system, and stimulation of the muscles, even the gastrointestinal ones.
The acetilcolina, takes part in the memory and in the recollections; in low levels it influences the lack of concentration and cognitive dysfunction. The levels of this neurotransmitter can be restored across the hill, her there would be necessary to measure and to know that it is low, it is possible to take in the shape of lecitina, the type of hill that mas the brain needs is the fosfatidilcolina that the neurons compose, the diet happens of lecitina to the day that takes is of a gram, but it is possible to come 12 grams a day; one has seen that the lecitina must be accompanied of vitamin C in dose of 60 milligrams and of vitamin B5, from 5 to 10 milligrams. The vitamin B6,
With all these elements, it does that the acetilcolina. is synthesized in our organism and endorphins Are opiáceas endogenous, that as the medicaments of this name, reduce the nervous tension, regulate the pain, and give sensation of calmness. Also they depress physical functions as the breathing and can produce dependence.
The thread – endorphin, beside modulating the perception of the pain, since already we have said, influence the sensation of hunger, regulate the reproduction and fulfill other many functions still not definite well. On the sport, gratifying activities, or simply the laugh, the organism produces these chemical substances, which stimulate the nervous system, and they create a physical and emotional response, which derives in sensation of well-being. Any sport, providing that four times are practised of form constant and moderate at least for week during 45 minutes, has the aptitude to liberate endorphins, to act on the spirit and to do that us sintamos less stressed and more relaxed. In addition the exercise increases the autoesteem and the confidence in one itself.
The sport not only stimulates the endorphins, his regular practice favors the production of other substances, as the adrenaline, the serotonine and the dopamine, persons in charge also of the sensation of euphoria, and of the state of mind. After the practice of an intense sport, the fact of feeling better has a physiological base: it is due to the fact that the right part of the brain (person in charge for the emotions) prevails on the left side (the reason or the logic) and it does that us sintamos better. It is also a neurotransmitter excitatorio, of vital importance for the formation of the connections between the neurons, which are the base of the learning and of the long-term memory. The glutamate is a relative excitatorio of the GABA. It is the most common neurotransmitter in the nervous central system, and it is of emphasizing his paper in the memory.
Curiously, the glutamate is really toxic for the neurons, and an excess can kill them. Often the cerebral hurt, or a blow they can take to an excess of this one neurotransmitter, and finish with many more cerebral cells, being his death due to the own trauma. The ALS, more commonly known as Lou Gehrig’s disease, is provoked by an excessive production of glutamate.
The nitric acid, it is another neurotransmitter, has been the last overdraft, is a gas that is obtained from the amino acid arginina, takes part in the regulation of the diameter of the blood glasses, intervenes also in the function of the erection of the penis, one has seen in sexual therapy
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